La dieta alimenticia

La dieta alimentaria es la cantidad de principios alimenticios que deben ingerirse epara poder satisfacer las necesidades del organismo.

Es por ello, que una correcta dieta alimentaria debe asegurar al organismo:
- la energía necesaria para su normal funcionamiento (alimentos energéticos);
- las sustancias que intervienen en la formación, crecimiento y mantenimiento de los tejidos (alimentos plásticos o tisulares);

- la presencia de cantidades mínimas de sustancias que regulan su funcionamiento

(vitaminas, sales minerales).

La  dieta  alimentaria es la cantidad de principios alimenticios que deben ingerirse

d           iariame nte para poder satisfacer las necesidades del organismo.
Es por ello, que una correcta dieta alimentaria debe asegurar al organismo:
- la energía necesaria para su normal funcionamiento (alimentos energéticos);
- las sustancias que intervienen en la formación, crecimiento y mantenimiento de lo tejidos (alimentos plásticos o tisulares)

-la presencia de cantidades mínimas de sustancias que regulan su funcionamiento (vitaminas, sales minerales).